美容に気を遣うならシュガースクラブで角質ケア

毒だし美容法

なかなか治らない肌荒れや、慢性化してしまった湿疹、気づかないふりをしていた目の下のクマ。。。

これらの症状すべてを一気に解決できる方法は体質改善しかない！と思い調べていたら、体の毒素を出すことが重要だそうです。

いままで、体質改善しようと思って、乳酸菌のヨーグルトを食べたり、ビタミンを積極的にとったりしていたのですが、長年の溜まってしまった毒素が体内にあって、いくらよい物でも食べ物を摂取すると、腸が吸収のほうに夢中になって排出機能がおろそかになるとのこと。これはアーユルヴェーダの考えだそうです。

早速、朝食を食べない毒だし健康法を実践してみました。

腸が消化吸収をしてから排出をするまでに、約18時間かかるので、夕食を食べてから18時間、排泄機能の邪魔をしないように食事を控えます。朝食抜きはすぐに慣れて、全然辛くはないのですが、いまのところ期待していた慢性湿疹への効果は少しあるかないか程度、、でも、ちょっと多く食べたり便秘すると悪化するので腸内環境が関係していることははっきり分かりました！
顔色はキメが整って白くなった感じがします！

アーユルヴェーダの考え方は、生活の知恵というだけにとどまらず、科学的にも実証されているみたいで、かなり興味が出てきたのでこんどはシローダーラーを受けにサロンに行ってみたいと思っています！